अखरोट सेब दालचीनी नाश्ता चावल
अखरोट के स्वाद का सेब दालचीनी नाश्ता चावल एक लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 415 कैलोरी. के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 213 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, नमक, ब्राउन राइस और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अखरोट सेब दालचीनी नाश्ता चावल, सेब अखरोट दालचीनी केक, तथा अखरोट के स्वाद का दालचीनी रोल सेब केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने ओवन को पहले से गरम करें 350ºF.In एक 9 एक्स 13" बेकिंग डिश, कटा हुआ सेब और नट्स को एक साथ हिलाएं ।
नारियल तेल या मार्जरीन के साथ बूंदा बांदी करें, और कोट करने के लिए हिलाएं ।
दालचीनी और नमक के साथ मिश्रण छिड़कें, और तब तक हिलाएं जब तक कि सेब और नट्स समान रूप से मसाले के साथ लेपित न हो जाएं ।
डिश को ओवन में रखें, और 30-45 मिनट तक या सेब के अच्छे और कोमल होने तक बेक करें । सेब को हलचल देने के लिए पकाते समय हर 15 मिनट में चेक करें ।
ओवन से सेब निकालें, और किशमिश और ब्राउन राइस में हलचल करें ।