गार्डन ऑफ गुड एंड एविल बुलोगी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 303 कैलोरी. बहुत से लोगों को वास्तव में यह कोरियाई व्यंजन पसंद नहीं आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शॉर्ट-ग्रेन राइस, कनोलन ऑयल, मिसो पेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चावल शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 52 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Bulgogi Jungol (कोरियाई Bulgogi सूप), बुराई का स्पर्श, तथा गैर-बुराई तुर्की प्रसन्न समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पोर्क टेंडरलॉइन को प्लास्टिक रैप में लपेटें, और फ्रीजर में फर्म तक रखें, लेकिन जमे हुए नहीं, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइन
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
2
प्लास्टिक निकालें और बहुत पतला टुकड़ा करें ।
3
एक मध्यम अधातु कटोरे में, अनुभवी नमक, सोया सॉस और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
पोर्क स्लाइस जोड़ें और 5 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांस
5
एक बड़े सौते पैन को उच्च पर गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
6
तेल डालें और पोर्क को 3 मिनट तक पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
7
चावल और सलाद कप के साथ एक थाली में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
8
एक छोटे कटोरे में प्याज, राइस वाइन सिरका और चिली फ्लेक्स मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
9
असेंबली-लाइन फैशन में, एक थाली, प्याज अचार, कटा हुआ लहसुन, कटा हुआ जलेपेनो, श्रीराचा सॉस, मिसो पेस्ट और गोभी पर अलग-अलग कटोरे में बाहर निकलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Sriracha
Miso
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
10
सेवा करने के लिए, जगह पर एक सलाद पत्ता, 1/2 चम्मच sriracha, 1/2 चम्मच miso पेस्ट, 3 सूअर का मांस के टुकड़े, 3 बड़े चम्मच के साथ चावल के 2 स्लाइस लहसुन और jalapeno, के 2 बड़े चम्मच, गोभी और 1 चम्मच हरी प्याज के साथ चावल शराब सिरका ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
Miso
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
Sriracha
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप की कोशिश कर सकते Gabrielskloof Chenin ब्लैंक. समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।