अदरक और पेकान के साथ भुना हुआ प्लम

अदरक और पेकान के साथ भुना हुआ प्लम
एक सेवारत में शामिल हैं 249 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.57 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकान, अदरक, रिस्लीन्ग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मेपल-पेकान के साथ अदरक-भुनी हुई सब्जियां, सूखे प्लम और टोस्टेड पेकान के साथ मिश्रित हरा सलाद, तथा सूखे खुबानी, आलूबुखारा और कैंडिड अदरक के साथ ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में शराब को उबाल लें । खुबानी में हिलाओ; कवर और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानीखुबानी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
20 मिनट खड़े रहने दें ।
4
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में खुबानी नाली; रिजर्व वाइन और खुबानी अलग से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानीखुबानी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
5
एक कटोरे में चीनी, अदरक, मक्खन और अंडे की जर्दी मिलाएं । खुबानी और पेकान में हिलाओ । खुबानी भरने के लगभग 1 1/2 चम्मच के साथ प्रत्येक बेर आधा भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानीखुबानी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
मक्खनमक्खन
अदरकअदरक
पेकानपेकान
चीनीचीनी
बेरबेर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
एक 11 एक्स 7 इंच बेकिंग डिश में एक परत में भरवां प्लम रखें; प्लम के चारों ओर आरक्षित शराब डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेरबेर
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
350 पर 20 मिनट तक या प्लम के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेरबेर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
पकवान से प्लम निकालें; शेष तरल को एक छोटे सॉस पैन में डालें । उबाल लें; थोड़ा सिरप तक पकाएं और 1/4 कप (लगभग 5 मिनट) तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेरबेर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
9
बेर के हलवे को सॉस और फ्रोजन दही के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए दहीजमे हुए दही
सॉससॉस
बेरबेर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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