अदरक और वसंत प्याज के साथ हलचल-तला हुआ मगरमच्छ

अदरक और वसंत प्याज के साथ हलचल-तला हुआ मगरमच्छ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अदरक और वसंत प्याज के साथ हलचल-तले हुए मगरमच्छ को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 633 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.15 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. 40 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वसंत प्याज, सीप सॉस, लहसुन - या, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार ब्लैक बीन सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड क्रोकोडाइल, थाई झींगा, अदरक और वसंत प्याज हलचल-तलना, तथा युवा अदरक और वसंत प्याज के साथ कटा हुआ सूअर का मांस भूनें - समूह में चित्रित किया गया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मांस को कोमल बनाने के लिए मगरमच्छ के मांस और बेकिंग सोडा को एक साथ मिलाएं । 15 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर छोड़ दें फिर अच्छी तरह कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मगरमच्छ का मांसमगरमच्छ का मांस
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
सूखे मांस को कागज़ के तौलिये से छान लें और थपथपाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1छोटागाजर-स्ट्रिप्स में कटौतीगाजर-स्ट्रिप्स में कटौती2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमकई का आटामकई का आटा3लौंगलहसुन-बारीक कटा हुआ या दबाया हुआलहसुन-बारीक कटा हुआ या दबाया हुआ401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अदरक-कटा हुआअदरक-कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस3501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मगरमच्छ पूंछ पट्टिका-काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंमगरमच्छ पूंछ पट्टिका-काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें2झींगा और शिरायुक्तऑयस्टर सॉस (स्वाद के लिए)ऑयस्टर सॉस (स्वाद के लिए)1डैशएक सफेद मिर्च पाउडरएक सफेद मिर्च पाउडर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2झींगा और शिरायुक्ततिल का तेलतिल का तेल1टीबीएसशाओक्सिंग वाइनशाओक्सिंग वाइन901 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।(लगभग 10 डंठल) वसंत प्याज-लंबाई में 2 इंच में कटौती, सफेद और हरे भागों अलग(लगभग 10 डंठल) वसंत प्याज-लंबाई में 2 इंच में कटौती, सफेद और हरे भागों अलग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काला कवक-नरम होने तक भिगोया जाता है, काटने के आकार के टुकड़ों में काटा जाता हैकाला कवक-नरम होने तक भिगोया जाता है, काटने के आकार के टुकड़ों में काटा जाता है
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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