अदरक के साथ बीफ टेंडरलॉइन-शीटकेक ब्राउन बटर

अदरक के साथ बीफ टेंडरलॉइन-शीटकेक ब्राउन बटर
अदरक के साथ बीफ टेंडरलॉइन-शीटकेक ब्राउन बटर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 9.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 930 कैलोरी, 42g प्रोटीन की, तथा 80g वसा की. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। फ़िले मिग्नॉन स्टेक, खातिर, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो ब्राउन बटर के साथ बीफ टेंडरलॉइन ब्रूसचेट्टा, बीफ टेंडरलॉइन शिटेक मशरूम सॉस के साथ स्टेक, तथा नमक क्रस्ट में गुड ईट्स बीफ टेंडरलॉइन (एल्टन ब्राउन 2004) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन पट्टिका ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी, ओवन-प्रूफ कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें जब तक कि यह धूम्रपान करना शुरू न कर दे । दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
स्टेक को पहले से गरम ओवन में स्थानांतरित करें, और लगभग 10 मिनट, या वांछित दान के लिए पकाएं । जब स्टेक पक जाएं, तो सॉस खत्म करते समय गर्म स्थान पर आराम करने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
इस बीच, मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । लहसुन और अदरक में हिलाओ, सुगंधित और पारभासी तक धीरे से पकाना, लगभग 1 1/2 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
6
शिटेक मशरूम और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें और नरम होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
7
खातिर और मिरिन में डालो; आधे से कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
जापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग
8
शेष 1/2 कप मक्खन में हिलाओ। एक बार पिघलने के बाद, आँच को मध्यम-कम कर दें और तब तक पकाते रहें जब तक कि मक्खन गहरे सुनहरे भूरे रंग का न हो जाए, 6 से 8 मिनट । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, चिव्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
9
सेवा पर सॉस steaks.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनसूक्ष्मता कटा हुआ लहसुन chivesसूक्ष्मता कटा हुआ लहसुन chives907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफ़िले मिग्नॉन steaksफ़िले मिग्नॉन steaks22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कीमा बनाया हुआ ताजा अदरकबारीक कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ ताजा shiitake मशरूमबारीकी कटा हुआ ताजा shiitake मशरूम11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुनबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और स्वाद के लिए ताजा फटा काली मिर्चकोषेर नमक और स्वाद के लिए ताजा फटा काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चmirin (जापानी शराब)mirin (जापानी शराब)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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