अदरक घुटा हुआ तुर्की

अदरक घुटा हुआ तुर्की
अदरक चमकता हुआ टर्की सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 885 कैलोरी, 105 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.44 खर्च करता है । 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । मक्खन, प्याज, अंजीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सूखे अंजीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंजीर और कोको निब आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सोया अदरक घुटा हुआ हलिबूट डब्ल्यू / अदरक आड़ू स्वाद, अदरक चमकता हुआ हैम, तथा अदरक चमकता हुआ हैम समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2सेब, कोरड और 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काट लेंसेब, कोरड और 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काट लें1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई8क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(1 छड़ी) मक्खन, पिघल और विभाजित(1 छड़ी) मक्खन, पिघल और विभाजित8सूखे अंजीर, लंबाई में आधासूखे अंजीर, लंबाई में आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा या सूखा थाइमकटा हुआ ताजा या सूखा थाइम1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ अदरककसा हुआ अदरक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, विभाजितनींबू का रस, विभाजित2नाशपाती, कोरड और 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काट लेंनाशपाती, कोरड और 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, विभाजितनमक, विभाजित5किलोग्रामतुर्की, गर्दन और गिबल हटा दिए गएतुर्की, गर्दन और गिबल हटा दिए गए1छोटापीला प्याज, पतला कटा हुआ (वैकल्पिक)पीला प्याज, पतला कटा हुआ (वैकल्पिक)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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