अदरक-नारंगी पालक के साथ पैन-सियर स्कैलप्स

इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 146 कैलोरी. अगर $ 3.39 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, अदरक-नारंगी पालक के साथ पैन-सियर स्कैलप्स एक शानदार हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, हरा प्याज, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टमाटर पालक सॉस के साथ पैन-सियर टूना स्टेक, खट्टे अदरक की चटनी के साथ पका हुआ पका हुआ आलू, तथा लहसुन-अदरक क्रीम के साथ कटा हुआ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।