अदरक-पेकन स्कोन
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? अदरक-पेकन स्कोन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 352 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी उद्देश्य के आटे, छाछ, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है सस्ती स्कॉटिश भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक-पेकन स्कोन, अदरक-पेकन स्कोन, तथा घर का बना कैंडिड अदरक के साथ लस मुक्त अदरक क्रीम स्कोन.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें । लाइन बड़ी बेकिंग शीटचर्मपत्र के साथ ।
व्हिस्क आटा,2/3 कप चीनी, बेकिंग पाउडर, जमीन अदरक, 3/4 चम्मचनमक, और बेकिंग सोडा बड़े कटोरे में ।
जोड़ेंमक्खन; उंगलियों का उपयोग करके, मक्खन को आटे में मिलाएंमोटे भोजन रूपों तक । पेकान और 1/2 कप क्रिस्टलीकृत अदरक में टॉस करें ।
मापने वाले कप में 1 कप छाछ,कसा हुआ अदरक और वेनिला मिलाएं । सूखी सामग्री के केंद्र में अच्छी तरह से फार्म ।
जोड़नाबटरमिल्क; नम गुच्छों तक कांटे से हिलाएंआकार ।
हल्के आटे की सतह पर स्थानांतरित करें । गूंदेंबस जब तक आटा एक साथ न आ जाए; आधे में विभाजित करें । प्रत्येक आधे को 6 1/2-इंच डिस्क में फॉर्म करें ।
प्रत्येक डिस्क को 6 वेजेज में काटें ।
ब्रश1 1/2 चम्मच छाछ के साथ ।
छिड़कना1 बड़ा चम्मच चीनी और 3 बड़े चम्मचक्रिस्टलाइज्ड अदरक; पालन करने के लिए दबाएं ।
सुनहरा और टूथपिक होने तक बेक करेंक्षैतिज रूप से केंद्र में डाला जाता है, लगभग 20 मिनट तक बाहर आता है । रैक पर कूल स्कोन ऑनशीट ।
प्रति सेवारत: 371 कैलोरी, 20 ग्राम वसा, 2 ग्राम फाइबर