आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अदरक-मैरीनेट किए गए पोर्क टेंडरलॉइन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1762 कैलोरी, 159 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा. के लिए $ 10.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 61% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 92 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, जैतून का तेल, केचप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक-मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन, लहसुन-अदरक की चटनी के साथ बीयर मैरीनेटेड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा मसालेदार बीबीक्यू पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
1
2/3 कप शोरबा, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, केचप, अदरक, लहसुन और सिरका को एक साथ मिलाएं और एक बड़े सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधा
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेज
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
टेंडरलॉइन और सील बैग जोड़ें, फिर मैरीनेट करें, ठंडा करें, कभी-कभी बैग को चालू करें, 2 घंटे ।
3
टेंडरलॉइन को कमरे के तापमान पर लाएं, लगभग 1 घंटे ।
4
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
5
पैट टेंडरलॉइन सूखी और आरक्षित अचार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर 12 इंच के ओवनप्रूफ स्किलेट में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर सभी तरफ भूरे रंग के टेंडरलॉइन, चिमटे के साथ, लगभग 3 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
7
स्किलेट को ओवन में स्थानांतरित करें और सूअर का मांस भूनें जब तक कि थर्मामीटर मांस रजिस्टरों के केंद्र में तिरछे न डाला जाए 155 एफ, 12 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क रोस्ट
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
कठोर सलामी, जुलिएन
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
8
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और खड़े होने दें, शिथिल रूप से पन्नी के साथ कवर किया गया, 10 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
तला हुआ झींगा
9
जबकि मांस भून रहा है, एक छोटे सॉस पैन में एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से मैरिनेड डालें और लगभग 1/3 कप, 10 से 15 मिनट तक उबालें । शेष कप शोरबा में हिलाओ और सॉस को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
10
सॉस के साथ टेंडरलॉइन के स्लाइस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
11
कुक का नोट: पोर्क रखता है, पन्नी में कसकर लपेटा जाता है और ठंडा होता है, 3 दिन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पोर्क टेंडरलॉइन मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला अल्टा विस्टा क्लासिक मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।