अदरक-रम गाजर

अदरक-रम गाजर
अदरक-रम गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 208 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.01 प्रति सेवारत. अगर आपके हाथ में चीनी, मक्खन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 2 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक, अदरक घुटा हुआ गाजर, तथा कारमेलाइज्ड अदरक के साथ गाजर.

निर्देश

1
एक डच ओवन में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
गाजर जोड़ें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 12 मिनट या लगभग निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
3
नाली; अदरक के स्लाइस त्यागें। गाजर को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अदरकअदरक
4
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
प्याज, कीमा बनाया हुआ अदरक और लहसुन डालें; 2 से 3 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
6
आरक्षित गाजर, नमक और काली मिर्च डालें; 3 मिनट और भूनें । रम में हिलाओ, अगर वांछित, और वेनिला; 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिलावेनिला
गाजरगाजर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
रमरम
1
एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में कटा हुआ गाजर रखें, और 2 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें । या अतिरिक्त सुविधा के लिए, पैकेज्ड बेबी गाजर का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी गाजरबेबी गाजर
गाजरगाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 2 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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