अदरक विनिगेट के साथ पालक और भुना हुआ चुकंदर का सलाद

अदरक विनिगेट के साथ पालक और भुना हुआ चुकंदर का सलाद
अदरक विनैग्रेट के साथ पालक और भुना हुआ बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 118 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.12 प्रति सेवारत. चावल के सिरके, अदरक, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो अदरक विनिगेट के साथ पालक और भुना हुआ चुकंदर का सलाद, अदरक विनिगेट के साथ पालक और भुना हुआ चुकंदर का सलाद, तथा शहद-अदरक बाल्समिक विनैग्रेट और भुनी हुई सब्जियों के साथ पालक का सलाद # ड्रेसिंगिटअप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । जब तक कटार के साथ छेद किया जाता है, तब तक भूनें, लगभग 1 घंटा 15 मिनट । बीट को थोड़ा ठंडा करें । पील बीट; वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
मध्यम कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सिरका, तेल, सोया सॉस और अदरक । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन विनैग्रेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
अदरकअदरक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
4
बीट्स में लाल प्याज और आधा विनैग्रेट डालें और ब्लेंड करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
लाल प्याजलाल प्याज
बीटबीट
5
पालक को बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
बूंदा बांदी शेष विनैग्रेट ओवर; कोट करने के लिए टॉस । पालक के ऊपर बीट मिश्रण की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
पालकपालक
बीटबीट
7
प्रति सेवारत: कैलोरी, 94; कुल वसा, 7 ग्राम; संतृप्त वसा, 1 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल, 0 मिलीग्राम
8
बॉन एपेटिट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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