अदरक विनिगेट के साथ पालक और भुना हुआ चुकंदर का सलाद
अदरक विनैग्रेट के साथ पालक और भुना हुआ बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 118 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.12 प्रति सेवारत. चावल के सिरके, अदरक, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो अदरक विनिगेट के साथ पालक और भुना हुआ चुकंदर का सलाद, अदरक विनिगेट के साथ पालक और भुना हुआ चुकंदर का सलाद, तथा शहद-अदरक बाल्समिक विनैग्रेट और भुनी हुई सब्जियों के साथ पालक का सलाद # ड्रेसिंगिटअप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । जब तक कटार के साथ छेद किया जाता है, तब तक भूनें, लगभग 1 घंटा 15 मिनट । बीट को थोड़ा ठंडा करें । पील बीट; वेजेज में काटें ।
अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सिरका, तेल, सोया सॉस और अदरक । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन विनैग्रेट ।
बीट्स में लाल प्याज और आधा विनैग्रेट डालें और ब्लेंड करने के लिए टॉस करें ।
पालक को बड़े कटोरे में रखें ।
बूंदा बांदी शेष विनैग्रेट ओवर; कोट करने के लिए टॉस । पालक के ऊपर बीट मिश्रण की व्यवस्था करें ।
प्रति सेवारत: कैलोरी, 94; कुल वसा, 7 ग्राम; संतृप्त वसा, 1 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल, 0 मिलीग्राम