अनानास-चेरी चटनी के साथ बतख स्तन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनानास-चेरी चटनी के साथ बतख स्तन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.86 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, बाल्समिक सिरका, तीखा चेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चेरी चटनी के साथ बतख स्तन, डबल-चेरी सॉस के साथ बतख स्तन, तथा मीठी चेरी सॉस के साथ बतख स्तन.
निर्देश
चटनी तैयार करने के लिए, एक सॉस पैन में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । कुक 10 मिनट या सिरप तक, अक्सर सरगर्मी; गर्मी से निकालें ।
बतख तैयार करने के लिए, उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े, भारी कड़ाही को गर्म करें ।
नमक और पांच-मसाला पाउडर के साथ बतख छिड़कें ।
कड़ाही में बतख जोड़ें; 4 मिनट पकाएं । बतख को पलट दें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक पकाएं ।
एक कटिंग बोर्ड पर बतख रखें; पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
बतख को 1/4-इंच मोटी विकर्ण स्लाइस में काटें ।
कड़ाही में चटनी और सीताफल डालें; मध्यम आँच पर 1 मिनट तक पकाएँ, भूरे रंग के टुकड़ों को ढीला करने के लिए पैन को खुरचें ।
चटनी को बत्तख के साथ परोसें ।