अनानास-पुदीना साल्सा के साथ जीरा-कटा हुआ चिकन
अनानास-टकसाल साल्सा के साथ जीरा-कटा हुआ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.92 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, पिसी हुई काली मिर्च, अनानास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो के साथ जीरा-घुटा हुआ पसलियों-अनानास साल्सा, अनानास साल्सा के साथ कटा हुआ टूना, तथा अनानास साल्सा के साथ मिर्च-कटा हुआ सूअर का मांस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जीरा, नमक और लाल मिर्च मिलाएं; चिकन पर समान रूप से छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 7 से 8 मिनट पकाना ।
जबकि चिकन पकता है, अनानास और शेष सामग्री को मिलाएं; मिश्रण करने के लिए धीरे से टॉस करें ।