अनानास फ्राइड राइस के साथ पोर्क चॉप
अनानास तला हुआ चावल के साथ पोर्क चॉप सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 588 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, अनानास, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनानास और चावल के साथ पोर्क चॉप, पोर्क-एंड-अनानास फ्राइड राइस, तथा अनानास पोर्क फ्राइड राइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं । एक तरफ सेट करें । अनानास के भाले को तब तक ग्रिल या भूनें जब तक कि उनके बाहर अच्छे निशान/रंग न हों । स्लाइस, फिर एक तरफ सेट करें । (नोट: लकड़ी के कटार को पहले कुछ घंटों के लिए पानी में भिगो दें । )
मध्यम उच्च गर्मी पर मक्खन और तेल गरम करें, फिर पैन में पोर्क चॉप्स जोड़ें ।
दोनों तरफ से तब तक भूनें जब तक उनका रंग अच्छा न हो जाए । कटा हुआ प्याज में फेंक दें और उन्हें चॉप्स के बीच दरार में काम करें । पैन को हिलाएं और प्याज को चारों ओर घुमाएं और उन्हें कुछ मिनटों के लिए पकने दें । जब प्याज नरम होने लगे, तो सोया सॉस, राइस वाइन सिरका, शहद और गर्म सॉस डालें । पैन को हिलाएं, इसे चारों ओर हिलाएं, और इसे पकने दें और कुछ मिनटों के लिए बबल करें जब तक कि पोर्क चॉप्स पूरी तरह से पक न जाएं और सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
पोर्क चॉप्स को एक कटोरे में निकालें, फिर सॉस को बुलबुला होने दें और एक और 30 से 45 सेकंड के लिए पकाएं ।
इसे पोर्क चॉप्स के ऊपर डालें । एक तरफ सेट करें ।
उसी पैन में थोड़ी मात्रा में तेल डालें (इसे साफ किए बिना) और इसे मध्यम-उच्च गर्मी पर स्टोवटॉप पर लौटा दें ।
लहसुन जोड़ें और इसे चारों ओर हलचल करें, फिर अंडे में दरार करें और तुरंत उन्हें थोड़ा सा हाथापाई करने के लिए हिलाएं ।
मटर, पिमेंटोस और कुछ बड़े चम्मच (अतिरिक्त) सोया सॉस डालें ।
पके हुए चावल जोड़ें और इसे चारों ओर हलचल के एक जोड़े के लिए पकाने के लिए minutes.To परोसें, एक प्लेट पर ढेर चावल, फिर सॉस से पोर्क चॉप और प्याज के साथ शीर्ष ।
ऊपर से थोड़ी सी चटनी डालें। दिव्य!