अनार और साइट्रस ब्रोकोली सलाद

अनार और साइट्रस ब्रोकोली सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अनार और सिट्रस ब्रोकली सलाद को ट्राई करें । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 93 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्रैनबेरी अनार विनैग्रेट के साथ अनार साइट्रस क्विनोआ सलाद, साइट्रस और अनार का सलाद, तथा अनार और सौंफ के साथ शीतकालीन साइट्रस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े सेवारत कटोरे में, मेयोनेज़, संतरे का रस, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
संतरे का रससंतरे का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
शेष सामग्री जोड़ें; अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें । रेफ्रिजरेटर में कवर स्टोर ।

उपकरण

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ ब्रोकोली पुष्पक (के बारे मेंकप कटा हुआ ब्रोकोली पुष्पक (के बारे में1( बैंगन)संतरा, छिलका, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 1 कप)संतरा, छिलका, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 1 कप)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड1डैश1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार के बीज (1 अनार से) या मीठे सूखे क्रैनबेरीअनार के बीज (1 अनार से) या मीठे सूखे क्रैनबेरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ नमकीन सूरजमुखी पागलभुना हुआ नमकीन सूरजमुखी पागल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंगमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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