अनार के बीज, ख़ुरमा, और पेकन विनैग्रेट के साथ सलाद सलाद

अनार के बीज, ख़ुरमा, और पेकन विनैग्रेट के साथ सलाद सलाद
अनार के बीज, ख़ुरमा, और पेकान विनैग्रेट के साथ एंडिव सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 78 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नमक का मिश्रण, बेल्जियम एंडिव, फटे हुए पत्ते का सलाद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो अनार के बीज, पुदीना और फेटा के साथ ख़ुरमा और अरुगुला सलाद, बेल्जियम एंडिव, फूयू ख़ुरमा, और बेबी पालक सलाद शहद सरसों विनैग्रेट के साथ, तथा ख़ुरमा, अनार, और पिस्ता सलाद नींबू शहद विनैग्रेट के साथ 'चुनने वाले पक्ष' से समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
एक छोटे कटोरे में सिरका और शेष सामग्री को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
लेट्यूस मिश्रण पर बूंदा बांदी सिरका मिश्रण; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
4
तुरंत परोसें।

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) कटा हुआ बेल्जियम एंडिव(1 इंच) कटा हुआ बेल्जियम एंडिव12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेextravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटी हरी पत्ती सलादफटी हरी पत्ती सलाद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता कटा हुआ पेकान, toastedसूक्ष्मता कटा हुआ पेकान, toasted2पका हुआ ख़ुरमा, छीलकर पतले वेजेज में काट लेंपका हुआ ख़ुरमा, छीलकर पतले वेजेज में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार के बीजअनार के बीज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ shallotsबारीकी कटा हुआ shallots33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशेरी सिरकाशेरी सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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