अनार के स्वाद के साथ मेमने चॉप

अनार के स्वाद के साथ मेमने चॉप
अनार के स्वाद के साथ मेम्ने चॉप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 661 कैलोरी, 85 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 5.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा self.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 7 मिनट. यदि आपके पास संतरे, अनार के बीज, विडेलियन प्याज, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनार के स्वाद के साथ मेमने चॉप, अनार के स्वाद के साथ मेमने चॉप, तथा मेमने चॉप और सीताफल स्वाद.

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना2लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज16बेबी लैम्ब चॉप्स, फ्रेंच्ड (अपने कसाई को ऐसा करने के लिए कहें), वसा 1/8 इंच तक छंटनी की गईबेबी लैम्ब चॉप्स, फ्रेंच्ड (अपने कसाई को ऐसा करने के लिए कहें), वसा 1/8 इंच तक छंटनी की गई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)2largesसंतरे, खंडितसंतरे, खंडित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार का ध्यान केंद्रित (पेटू बाजारों में पाया जाता है)अनार का ध्यान केंद्रित (पेटू बाजारों में पाया जाता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार के बीजअनार के बीज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेड वाइन (जैसे पिनोट नोयर)रेड वाइन (जैसे पिनोट नोयर)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता diced Vidalia प्याजसूक्ष्मता diced Vidalia प्याज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 7 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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