अनार सिरप के साथ छाछ-केला पेनकेक्स
अनार सिरप के साथ छाछ-केला पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 277 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. छाछ, बेकिंग सोडा, केला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो केला खट्टा क्रीम पेनकेक्स और मैगेलबी की छाछ सिरप, मेपल सिरप सेब के साथ छाछ पेनकेक्स, तथा बिंग चेरी सिरप के साथ छाछ पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पेनकेक्स तैयार करने के लिए, एक सूखे मापने वाले कप में हल्के चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 6 सामग्री (फ़रीना के माध्यम से) मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
छाछ, तेल, वेनिला और अंडा मिलाएं; आटा मिश्रण में जोड़ें, चिकनी जब तक सरगर्मी । केले में मोड़ो ।
एक गर्म नॉनस्टिक तवे पर प्रति पैनकेक 1/4 कप घोल डालें । जब शीर्ष बुलबुले के साथ कवर किए जाते हैं और किनारों को पकाया जाता है तो मुड़ें ।
सिरप तैयार करने के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में 1/2 कप रस और सिरप मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच रस और कॉर्नस्टार्च मिलाएं; पैन में जोड़ें । 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं; गर्मी से निकालें ।