अफ्रीकी मोती जौ कद्दू पॉट

अफ्रीकी मोती जौ कद्दू पॉट सिर्फ हो सकता है अफ्रीकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 582 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास हल्दी पाउडर, होक्काइडो स्क्वैश, जायफल, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तिथियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खजूर के साथ चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन और मोती जौ का सूप, मोती प्याज के साथ जौ पिलाफ, तथा मटर और एडामे के साथ मोती जौ समान व्यंजनों के लिए ।