अरुगुला पेस्टो के साथ लिंगुइन
अरुगुला पेस्टो के साथ भाषाई एक है शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 287 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, पेकोरिनो रोमानो पनीर, लिंगुइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो एवोकैडो और अरुगुला पेस्टो के साथ लिंगुइन, पेकन अरुगुला पेस्टो के साथ भाषाई, तथा अखरोट के साथ पालक भाषा-अरुगुला पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में नाली, 1/2 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
पास्ता को एक बाउल में रखें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में 1 बड़ा चम्मच पाइन नट्स और लहसुन रखें; कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।
अरुगुला और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) जोड़ें, और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक प्रक्रिया करें ।
सर्विंग बाउल में अरुगुला मिश्रण और आरक्षित कुकिंग लिक्विड डालें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।