अरुगुला (रॉकेट) और धूप में सुखाए गए टमाटर से भरा हुआ फ्लाउंडर

अरुगुला (रॉकेट) और धूप में सुखाए गए टमाटर से भरा फ्लाउंडर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 2198 कैलोरी, 207 ग्राम प्रोटीन, तथा 101 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 27.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 86% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, नींबू का रस, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, धूप में सुखाए हुए टमाटर और रॉकेट के साथ हॉलौमी सैंडविच, तथा रॉकेट (अरुगुला) और कैंपारी टमाटर के साथ ग्रील्ड झींगे (झींगा) इस नुस्खा के समान हैं ।