अरोज़ कोन पोलो
अरोज़ कॉन पोलो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.98 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 380 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर, केसर के धागे, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अरोज़ कोन पोलो, अरोज़ कोन पोलो, तथा अरोज़ कोन पोलो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 इंच की कड़ाही में, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; 4 से 5 मिनट या ब्राउन होने तक, एक बार पलटते हुए पकाएं ।
चिकन को कड़ाही से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
कड़ाही में प्याज डालें; पकाएं और 3 से 4 मिनट या नरम होने तक हिलाएं ।
चावल, जीरा और केसर डालें; अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएं । शोरबा और सालसा में हिलाओ ।
उबालने के लिए गरम करें; 5 मिनट पकाएं । चिकन को कड़ाही में लौटाएं । गर्मी कम करें; कवर और 15 मिनट उबाल।
बेल मिर्च और मटर में हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक या तरल अवशोषित होने तक पकाएं, चिकन कांटा-निविदा है और रस स्पष्ट है जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (170 एफ) ।