अरोज़ कोन पोलो

अरोज़ कोन पोलो
अरोज़ कॉन पोलो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 732 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी से 122 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 27 मिनट. यदि आपके पास बे पत्ती, प्याज, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरोज़ कोन पोलो, अरोज़ कोन पोलो, तथा अरोज़ कोन पोलो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा411हैबेनेरो मिर्चकटे हुए टमाटर (ज्यादातर सूखा हुआ)कटे हुए टमाटर (ज्यादातर सूखा हुआ)5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा (आपको थोड़ा और चाहिए)चिकन शोरबा (आपको थोड़ा और चाहिए)4चिकन जांघों (त्वचा पर)चिकन जांघों (त्वचा पर)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक (या स्वाद के लिए) और 1 चम्मच मोटे जमीन काली मिर्च के बारे मेंनमक (या स्वाद के लिए) और 1 चम्मच मोटे जमीन काली मिर्च के बारे में1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1छोटाप्याज, dicedप्याज, diced2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीन पिमेंटो जैतूनग्रीन पिमेंटो जैतून1चुटकीचुटकी भर केसर के धागे (सिर्फ 3 स्ट्रैंड काफी हैं)चुटकी भर केसर के धागे (सिर्फ 3 स्ट्रैंड काफी हैं)4झींगा और शिरायुक्तमसाला चिकन के लिए नमक और काली मिर्चमसाला चिकन के लिए नमक और काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चावलसफेद चावल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 27 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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