अल्बुकर्क डिलाइट

अल्बुकर्क डिलाइट
अल्बुकर्क डिलाइट आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 95 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडो, क्रीम, मोंटेरे जैक चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो अल्बुकर्क मकई सलाद, कॉड डिलाइट, तथा शाकाहारी प्रसन्न समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रिफाइंड बीन्स और टैको सीज़निंग मिक्स को मिलाएं, और एक बड़े पाई डिश के तल पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजितकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
Refried सेमRefried सेम
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
2
मैश किए हुए एवोकाडो को नींबू के रस, प्याज और लहसुन के नमक के साथ मिलाएं और बीन्स पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
खट्टा क्रीम, हरी मिर्च मिर्च, मोंटेरे जैक पनीर और चेडर पनीर के साथ परत । टमाटर के साथ शीर्ष, और जैतून के साथ गार्निश । परोसने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल

सामग्री

3एवोकाडोस-छील, खड़ा, और मसला हुआएवोकाडोस-छील, खड़ा, और मसला हुआ64हैबेनेरो मिर्चकाले जैतून, कटा हुआकाले जैतून, कटा हुआ1डैश4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी मिर्च मिर्चकटी हुई हरी मिर्च मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई227हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ हल्का चेडर चीज़कटा हुआ हल्का चेडर चीज़227हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीरकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज397हैबेनेरो मिर्चrefried सेमrefried सेम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ35हैबेनेरो मिर्चपैकेज टैको मसाला मिश्रणपैकेज टैको मसाला मिश्रण21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परताजा टमाटर, कटा हुआताजा टमाटर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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