असोपाओ दे गंडुल्स कोन कैमरोन्स

असोपाओ दे गंडुल्स कोन कैमरोन्स
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? असोपाओ डी गंडुल्स कॉन कैमरोन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1377 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। अडोबो सीज़निंग, टमाटर का पेस्ट, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे असोपाओ डी कैमरोन्स, असोपाओ डी पोलो (पारंपरिक चिकन असोपाओ), तथा असोपाओ.

सामग्री

1प्रत्येक के लिए।अडोबो मसाला (स्वाद के लिए)अडोबो मसाला (स्वाद के लिए)3सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएsofrito सॉसsofrito सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज चावललंबे अनाज चावल12 चम्मच लहसुन पाउडर6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी कबूतर मटर (गंडुल्स)हरी कबूतर मटर (गंडुल्स)1प्रत्येक के लिए।(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1प्रत्येक के लिए।सज़ोन गोया कोन अपराधी वाई अचियोट (स्वाद के लिए)सज़ोन गोया कोन अपराधी वाई अचियोट (स्वाद के लिए)10larges2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट12 चम्मच लहसुन पाउडरपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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