आटिचोक और काले जैतून बेक्ड चिकन
आटिचोक और ब्लैक ऑलिव बेक्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 596 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 3.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तारगोन, चिकन स्तन आधा, चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आटिचोक और काले जैतून का तीखा, बेक्ड जैतून आटिचोक डुबकी, तथा आटिचोक, जैतून और नींबू के साथ बेक्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
चिकन ब्रेस्ट और ड्रमस्टिक्स को 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश, बोन साइड डाउन में रखें ।
चिकन के चारों ओर आर्टिचोक और जैतून फैलाएं, फिर एक छोटे कटोरे में शराब और शोरबा को एक साथ मिलाएं और पूरे चिकन में मिश्रण डालें ।
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ तारगोन और मौसम के साथ छिड़के ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 1 घंटे के लिए सेंकना, या जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है (रस स्पष्ट चलता है) और भूरा ।