आटिचोक और जैतून कैपोनाटा के साथ हलिबूट

आटिचोक और जैतून कैपोनाटा के साथ हलिबूट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 488 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 5.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास केंद्र-कट हलिबूट फ़िललेट्स, प्याज, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 41 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो आटिचोक और जैतून कैपोनाटा के साथ हलिबूट, आटिचोक डुबकी (कैपोनाटा), तथा आटिचोक और सौंफ़ कैपोनाटा समान व्यंजनों के लिए ।