नुस्खा आटिचोक और मशरूम लसग्ना आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 569 कैलोरी. के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास सभी उद्देश्य आटा, वरमाउथ, जमीन जायफल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आटिचोक मशरूम लसग्ना, मशरूम-आटिचोक लसग्ना, तथा रिच आटिचोक और मशरूम लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
मशरूम और लहसुन जोड़ें; तब तक भूनें जब तक कि मशरूम रस न छोड़ दें और लगभग 7 मिनट तक भूरा होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
लहसुन
3
आर्टिचोक और वर्माउथ जोड़ें । तरल अवशोषित होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
आटिचोक
वरमाउथ
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
आटा जोड़ें; 1 मिनट हिलाओ । धीरे-धीरे दूध में फेंटें । गर्मी को मध्यम तक कम करें और सॉस के गाढ़ा होने तक उबालें और हल्के से चम्मच को कोट करें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 20 मिनट । 1 1/2 कप परमेसन में हिलाओ। नमक, काली मिर्च, और जमीन जायफल के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफल
परमेसन
काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
सॉस
दूध
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
2/3 कप बेचमेल सॉस को 13 एक्स 9-इंच ग्लास बेकिंग डिश के नीचे फैलाएं । पकवान के नीचे कवर करने के लिए पर्याप्त नूडल्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
4
आटिचोक मिश्रण का 1/4 भाग फैलाएं। चम्मच 2/3 कप बेचमेल सॉस ऊपर। मोज़ेरेला के 1/4 के साथ शीर्ष बेचमेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेला
आटिचोक
सॉस
5
3 बड़े चम्मच परमेसन के साथ छिड़के । कवर करने के लिए पर्याप्त नूडल्स के साथ शीर्ष । 3 बार लेयरिंग दोहराएं, नूडल्स की एक परत के साथ परिष्करण, फिर शेष बेचमेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
पास्ता
6
शेष परमेसन के साथ छिड़के । (1 दिन पहले तैयार किया जा सकता है । पन्नी और सर्द के साथ कवर करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
7
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
सेंकना लसग्ना पन्नी 1 घंटे (या ठंडा होने पर 1 घंटा 15 मिनट) के साथ कवर किया गया ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
एल्यूमीनियम पन्नी
9
पन्नी निकालें। तापमान को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
10
लसग्ना को ऊपर से सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट लंबा बेक करें ।