आटिचोक पेस्टो पास्ता सलाद
आटिचोक पेस्टो पास्ता सलाद एक है शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 252 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास पोषण खमीर, पाइन नट्स, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आटिचोक, चेरी टमाटर, और आटिचोक के साथ फेटा सलाद-पेस्टो क्रॉस्टिनी, आटिचोक पेस्टो पास्ता, तथा आटिचोक पेस्टो के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तुलसी और 3 आटिचोक दिल (12 चौथाई) को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें, और मोटे तौर पर काट लें ।
लहसुन, पोषण खमीर, सब्जी शोरबा, और नींबू का रस जोड़ें, और एक मोटी पेस्ट बनने तक प्रक्रिया करें ।
स्वादानुसार नमक डालें। एक सर्विंग बाउल में पके हुए पास्ता को पेस्टो के साथ मिलाएं और अच्छी तरह ब्लेंड करें ।
शेष आटिचोक दिल, टमाटर और पाइन नट्स जोड़ें और टॉस करें ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।