आठ रुपये में खाएं: पकौड़ी दो तरह से, फ्रीस्टाइल डिपिंग सॉस के साथ
आठ रुपये में खाएं: पकौड़ी दो तरह से, फ्रीस्टाइल डिपिंग सॉस के साथ सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 26 कैलोरी. यह नुस्खा 50 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, वाइन सिरका, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सूई सॉस के साथ थाई पकौड़ी, सूई की चटनी के साथ रतालू और तुलसी की पकौड़ी, तथा सूई सॉस के साथ एशियाई पकौड़ी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें । गोभी को सिर्फ गलने तक, लगभग 2 मिनट तक ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
गर्मी से निकालें और ठंडे पानी में कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
3
नाली, अतिरिक्त पानी निचोड़ें, और एक बड़े मिश्रण कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
4
गोभी युक्त कटोरे में शेष सभी सामग्री जोड़ें । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हाथ से गूंधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
एडामे, केल, और सीताफल पकौड़ी भरना
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
केल
6
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । केल को नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
नाली, ठंडे पानी में कुल्ला, और अतिरिक्त पानी निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
8
जबकि कली उबल रही है, नमकीन पानी का एक मध्यम बर्तन उबाल लें और जमे हुए एडामे को काटने के लिए निविदा तक पकाएं, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
9
ठंडे पानी में नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
10
मध्यम कटोरे में केल और एडामे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
11
शेष सभी सामग्री जोड़ें और शामिल करने के लिए हलचल करें ।
12
पकौड़ी लपेटना
13
पकौड़ी रैपर एशियाई किराने की दुकानों पर या कई सुपरमार्केट के फ्रीजर सेक्शन में खरीदे जा सकते हैं । मुझे मोटा, "शंघाई-शैली" रैपर पसंद है, जो काम करने के लिए कम नाजुक हैं और कहीं अधिक भरने वाले हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलगुला रैपर
14
सबसे पहले, ठंडे पानी का एक छोटा कटोरा तैयार करें । पकौड़ी आवरण के केंद्र में भरने के दो चम्मच ढेर । अपनी उंगलियों का उपयोग करके, आवरण के बाहरी किनारे को पानी से सिक्त करें । आधे में आवरण को मोड़ो, एक आधा चाँद बनाते हैं, और किनारों को सील करने के लिए मजबूती से दबाते हैं । शेष पकौड़ी के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
15
खाना बनाना
16
बैचों में काम करते हुए, उबलते पानी के एक मध्यम बर्तन में पकौड़ी को ध्यान से कम करें और 3 से 5 मिनट तक उबालें । वे तब किए जाते हैं जब खाल पारभासी होती है और पकौड़ी कम से कम 3 मिनट तक उबल रही होती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
17
बचा हुआ मिला?
18
पकौड़ी फ्रीजर में एक महीने तक रहेगी, और बिना पूर्व विगलन के सीधे उबलते पानी में गिराया जा सकता है ।