आर्टिचोक और फेटा के साथ पेनी

आर्टिचोक और फेटा के साथ पेनी
आर्टिचोक और फेटा के साथ पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 681 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास आटिचोक दिल, पेनी रिगेट, कम नमक वाला चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन और आर्टिचोक के साथ पेनी, शतावरी और आर्टिचोक के साथ पेनी, तथा आर्टिचोक, पैनकेटा और थाइम के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमकमोटे नमक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआस्ट्रेलिया. क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़आस्ट्रेलिया. क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़3टीबीएसकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए चौथाई आटिचोक दिल, पिघला हुआ, सूखा और आधा में कटौतीपैकेज जमे हुए चौथाई आटिचोक दिल, पिघला हुआ, सूखा और आधा में कटौती791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून, मोटे तौर पर कटा हुआकलामाता जैतून, मोटे तौर पर कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो10 ऑउंस सूखे पेनी रिगेट (लगभग10 ऑउंस सूखे पेनी रिगेट (लगभग1छोटाप्याज, पतले कटा हुआ (मैं लाल का उपयोग करता हूं)प्याज, पतले कटा हुआ (मैं लाल का उपयोग करता हूं)1भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, लगभग कटी हुईभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, लगभग कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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