आलू का सलाद-स्मोक्ड चिकन के साथ भरवां स्पड

आलू का सलाद-स्मोक्ड चिकन के साथ भरवां स्पड
आलू का सलाद-स्मोक्ड चिकन के साथ भरवां स्पड एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 751 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । हरी प्याज, बेकन, क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी चिकन-भरवां स्पड्स, क्रीमी टूना स्टफ्ड स्पड (आलू), तथा डिजॉन-स्मोक्ड चिकन सॉसेज के साथ आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
सब्जी खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट बेकिंग आलू; एक कांटा के साथ कई बार पियर्स आलू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल खाना पकाने स्प्रेवनस्पति तेल खाना पकाने स्प्रे
बेकिंग आलूबेकिंग आलू
आलूआलू
3
1 घंटे या निविदा तक सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
ओवन से निकालें, और थोड़ा ठंडा करें (लगभग 10 मिनट) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
प्रत्येक आलू के शीर्ष एक तिहाई काट लें, और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । एक कटोरे में लुगदी को सावधानी से स्कूप करें, जिससे 1/4 इंच मोटी गोले बरकरार रहें । खट्टा क्रीम, सिरका, कीमा बनाया हुआ लहसुन, दरदरा पिसी काली मिर्च, मसालेदार भूरी सरसों, नमक, चीनी और गर्म सॉस को एक साथ हिलाएं । कटोरे में आलू के गूदे में पिमिएंटो, 3/4 कप खट्टा क्रीम मिश्रण, कटा हुआ अचार और हरा प्याज डालें । शेष खट्टा क्रीम मिश्रण आरक्षित करें । आलू के गोले में चम्मच आलू मिश्रण; कवर और 1 से 24 घंटे ठंडा । चिकन, पका हुआ और क्रम्बल किया हुआ बेकन, और कटा हुआ पनीर विभाजित करें; आरक्षित खट्टा क्रीम मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च
मसालेदार ब्राउन सरसोंमसालेदार ब्राउन सरसों
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
हरा प्याजहरा प्याज
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
गर्म सॉसगर्म सॉस
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
अचारअचार
सिरकासिरका
आलूआलू
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक4largesबेकिंग आलूबेकिंग आलू3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गर्म कटा हुआ स्मोक्ड चिकनगर्म कटा हुआ स्मोक्ड चिकन6बेकन स्लाइस, पकाया और टुकड़े टुकड़ेबेकन स्लाइस, पकाया और टुकड़े टुकड़े2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडरमोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced pimiento, सूखाdiced pimiento, सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ तेज चेडर पनीरकप कटा हुआ तेज चेडर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरमसालेदार ब्राउन सरसोंमसालेदार ब्राउन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मीठा-गर्म अचारकटा हुआ मीठा-गर्म अचार
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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