आलू, चेडर और चिव सूप
आलू, चेडर और चिव सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 373 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज चेडर पनीर, भारी क्रीम, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू, चेडर और चिव सूप, खट्टा क्रीम, चेडर, और चिव आलू वफ़ल, तथा स्किनी चिव और चेडर शकरकंद केक.
निर्देश
धीमी कुकर में आलू और 1 कप स्टॉक रखें । ढककर 2 घंटे के लिए या आलू के नरम होने तक उच्च पर पकाएं ।
खाना पकाने के तरल के साथ दो-तिहाई आलू को खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
लहसुन डालें। वांछित स्थिरता के लिए ब्लेंड करें: एक ब्लेंडर एक चिकनी बनावट, एक खाद्य प्रोसेसर एक मोटा, देहाती स्थिरता देगा ।
आलू की प्यूरी को धीमी कुकर में लौटा दें और कटा हुआ पनीर, शेष 2/3 कप स्टॉक और चिव्स में हलचल करें । ढककर 30 मिनट तक या सूप के अच्छी तरह गर्म होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
यदि सूप बहुत गाढ़ा है तो अतिरिक्त स्टॉक या पानी डालें । एक बनावट प्राप्त करने के लिए एक कांटा के साथ पूरे आलू के स्लाइस को तोड़ दें जो आपको सूट करता है । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । परोसने से ठीक पहले क्रीम में हिलाओ ।
सूप के कटोरे में करछुल, टुकड़े टुकड़े पनीर के साथ छिड़के, और तुरंत परोसें ।
इस सूप के दक्षिण-पश्चिमी संस्करण के लिए, चिव्स के बजाय सीताफल का उपयोग करें, और 1 (4-औंस) कटा हुआ भुना हुआ हरी मिर्च और 1 चम्मच प्रत्येक जमीन जीरा और धनिया जोड़ सकते हैं ।
यह नुस्खा मूल रूप से एक अंडाकार, 5-चौथाई गेलन धीमी कुकर में तैयार किया गया था ।
से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित