आलू, पोब्लानो और कोरिज़ो आमलेट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन की रेसिपी नहीं हो सकती है, इसलिए आलू, पोब्लानो और कोरिज़ो ऑमलेट को आज़माएँ । यह नुस्खा 40 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 76 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मैक्सिकन कोरिज़ो, कॉर्न टॉर्टिला, सालसा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पोब्लानो चोरिज़ो आलू का सलाद, आलू, पोब्लानो और कोरिज़ो टैकोस, तथा आलू, पोब्लानो और कोरिज़ो टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी 8 मिनट पर मध्यम ओवनप्रूफ स्किलेट में चोरिज़ो और प्याज पकाएं । या जब तक कोरिज़ो नहीं किया जाता है, अक्सर सरगर्मी ।
आलू और मिर्च जोड़ें; 2 मिनट पकाएं । , कभी-कभी सरगर्मी ।
गर्मी से निकालें । 1/2 कप पनीर में हिलाओ; समान रूप से कड़ाही के नीचे कवर करने के लिए फैल गया ।
पूरे अंडे, अंडे की सफेदी और खट्टा क्रीम को मिश्रित होने तक फेंटें; कोरिज़ो मिश्रण पर डालें । शेष पनीर के साथ शीर्ष ।
25 मिनट सेंकना। या जब तक केंद्र सेट नहीं हो जाता ।
टॉर्टिला और सालसा के साथ परोसें ।