आसान टर्की टैको सूप

आसान टर्की टैको सूप
यदि आप अपने संग्रह में अधिक मैक्सिकन व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो ईज़ी टर्की टैको सूप एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। $4.89 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 37% कवर करती है। एक सर्विंग में 601 कैलोरी , 66 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 34 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 40 मिनट में तैयार होता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ सर्दियाँ और भी खास हो जाएंगी। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। पिसी हुई टर्की, प्याज, चिली बीन्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको आसान और स्वादिष्ट टैको सूप , स्लो कुकर चिकन टैको सूप और इंस्टेंट पॉट चिकन टैको सूप जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन को मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें और उसमें पिसा हुआ टर्की और प्याज़ मिलाएँ। तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक टर्की टुकड़े-टुकड़े न हो जाए, समान रूप से भूरा न हो जाए और गुलाबी न रह जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
अतिरिक्त चिकनाई को निकाल कर फेंक दें।
3
मिक्स सब्जियां, हरी मिर्च के साथ टमाटर, रंच बीन्स, चिकन शोरबा, टैको सीज़निंग और रंच ड्रेसिंग मिक्स डालें। उबाल आने दें, फिर आँच कम करें और धीमी आँच पर 20 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लिफाफा छाछ रेंच सलाद ड्रेसिंग मिश्रण1 लिफाफा छाछ रेंच सलाद ड्रेसिंग मिश्रण
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजितकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
खेत ड्रेसिंगखेत ड्रेसिंग

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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