आसान परमेसन-लहसुन चिकन
आसान परमेसन-लहसुन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 120 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और लहसुन पाउडर, चिकन स्तन, एनवी उठाएं । सीज़न ड्रेसिंग मिक्स, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो आसान परमेसन लहसुन चिकन, आसान परमेसन-लहसुन चिकन और पास्ता, तथा आसान परमेसन-लहसुन चिकन कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
पनीर, ड्रेसिंग मिक्स और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
पानी के साथ चिकन को गीला करें; पनीर मिश्रण के साथ कोट ।
उथले बेकिंग डिश में सिंगल लेयर में रखें ।
20 से 25 मिनट बेक करें । या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) ।