आसान मिनी मफुलेटस
आसान मिनी मफुलेटस एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 487 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास स्विस पनीर, डेली हैम, जैतून का सलाद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सलामी का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है चॉकलेट मिठाई सलामी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिनी मफुलेटस, मफुलेटास, तथा चिकन और रोस्ट बीफ मफुलेटस.
निर्देश
1 बड़ा चम्मच फैलाएं। रोल बॉटम्स के प्रत्येक कट साइड पर समान रूप से जैतून का सलाद । 1 स्विस पनीर स्लाइस, 1 हैम स्लाइस, 1 बड़ा चम्मच के साथ प्रत्येक शीर्ष । जैतून का सलाद, 1 प्रोवोलोन चीज़ स्लाइस, 1 सलामी स्लाइस और 1 बड़ा चम्मच । जैतून का सलाद। रोल टॉप के साथ कवर करें, और सैंडविच को एल्यूमीनियम पन्नी के एक बड़े टुकड़े में एक साथ लपेटें ।
350 पर 14 से 16 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने बोस्कोली इतालवी जैतून का सलाद इस्तेमाल किया ।