आसान सूअर का मांस Posole

आसान सूअर का मांस Posole
आसान पोर्क पॉसोल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास सेरानो मिर्च, कनोलन तेल, चूने का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं आसान सूअर का मांस Posole, सूअर का मांस Posole, तथा सूअर का मांस Posole.

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन पोर्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्कपोर्क
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में तेल गरम करें । पोर्क को गर्म तेल में ब्राउन होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
पोर्क को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्मी के लिए बर्तन लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । गर्म बर्तन में प्याज और 2 बड़े चम्मच पानी को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि पानी वाष्पित न हो जाए और प्याज नरम और सुनहरा भूरा न हो जाए, 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
लहसुन, सेरानो मिर्च, जीरा और धनिया डालें; लगभग 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो काली मिर्चसेरानो काली मिर्च
धनियाधनिया
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
6
प्याज के मिश्रण में 2 कप पानी, चिकन शोरबा और टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
पानीपानी
7
कॉर्नमील में व्हिस्क और उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, अक्सर सरगर्मी; स्वाद के लिए होमिनी, सूअर का मांस, नमक और काली मिर्च जोड़ें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और होमिनी मिश्रण गाढ़ा न हो जाए, लगभग 30 मिनट । सीताफल और चूने के रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
HominyHominy
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

सामग्री

411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटरdiced टमाटर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन धनियाजमीन धनिया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)hominy, सूखाhominy, सूखा1नींबू juicedनींबू juiced1प्याज, dicedप्याज, diced454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क लोई, कटा हुआपोर्क लोई, कटा हुआ2सेरानो मिर्च, कीमा बनाया हुआसेरानो मिर्च, कीमा बनाया हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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