इज़राइली कूसकूस के साथ कटा हुआ स्कैलप्स

इज़राइली कूसकूस के साथ कटा हुआ स्कैलप्स
इज़राइली चचेरे भाई के साथ कटा हुआ स्कैलप्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 605 कैलोरी. के लिए $ 4.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, 1 नींबू, जलापेनो और कुछ अन्य चीजों से नींबू का रस लें । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गोल्डन इज़राइली कूसकूस के साथ कटा हुआ भेड़ का बच्चा, भुना हुआ टमाटर के साथ इज़राइली कूसकूस पर पैन कटा हुआ चिकन, तथा इज़राइली कूसकूस, अनार और हरिकोट वर्ट्स के साथ पैन-सीयर एयरलाइन चिकन ब्रेस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तेज आंच पर 12 इंच के कड़ाही में शोरबा डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
कूसकूस और मकई जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, गठबंधन करने के लिए हलचल, और एक नंगे उबाल के लिए गर्मी कम करें । कवर करें और पकाने की अनुमति दें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि अतिरिक्त तरल अवशोषित न हो जाए, 8 से 10 मिनट । 1 बड़ा चम्मच तेल और नींबू का रस डालें, ढककर 1 और मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
कूसकूस को एक सर्विंग बाउल में रखें और स्कैलियन, टमाटर, जलापेनो और सीताफल के साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़ेनींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
स्कैलप्स को पेपर टॉवल से सुखाएं और फिर नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें । उसी कड़ाही में, शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मध्यम-उच्च गर्मी पर मुश्किल से धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
स्कैलप्स जोड़ें और पहली तरफ सुनहरा भूरा होने तक बिना हिलाए पकाएं, 2 से 3 मिनट, पलटें, और लगभग 2 मिनट लंबे समय तक मुश्किल से पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
6
कूसकूस मिश्रण के ऊपर रखें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसन गोल्ड या चेरी टमाटर, आधासन गोल्ड या चेरी टमाटर, आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसिलेंट्रो के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआसिलेंट्रो के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआ1कान मकई, गुठली हटा दियाकान मकई, गुठली हटा दिया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे गेहूं इजरायल कूसकूसपूरे गेहूं इजरायल कूसकूस1jalapeno, बारीकी कटा हुआjalapeno, बारीकी कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू से ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1 नींबू से ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपतले कटा हुआ स्कैलियन, हल्के हरे और सफेद भाग केवलपतले कटा हुआ स्कैलियन, हल्के हरे और सफेद भाग केवल61 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम डिब्बाबंद या घर का बना चिकन या सब्जी शोरबाकम सोडियम डिब्बाबंद या घर का बना चिकन या सब्जी शोरबा

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

स्कैलप्स को शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है तेनुटा डि नोज़ोल ले ब्रुनिच शारदोन्नय । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Nozzole Le Bruniche है एक सुरुचिपूर्ण और विशिष्ट अभिव्यक्ति के Chardonnay किस्म के साथ, एक साफ, सुगंधित गुलदस्ता का सफेद और उष्णकटिबंधीय फल के द्वारा ऑफसेट मामूली बारीकियों के साथ टोस्ट । तालू पर, यह नाजुक जटिलता के समग्र प्रभाव के साथ, एक ताजा अम्लता और मध्यम शरीर की संरचना द्वारा रेखांकित फलों के पकने का एक शानदार संतुलन दिखाता है । ये साफ, लगातार खत्म में दोहराए जाते हैं, जो एक सूक्ष्म टोस्ट नोट पर समाप्त होता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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