इतालवी उप लपेटो
नुस्खा इतालवी उप लपेटो लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 10 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 59 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑस्कर मेयर डेली हैम, नाशपाती, काली मिर्च स्ट्रिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बान-मील लपेटें: मसालेदार गाजर और टकसाल के साथ वियतनामी ग्रील्ड पोर्क लपेटें, यह एक लपेट है!, तथा बीएलटी लपेटें.
निर्देश
1
लेटस, टमाटर, टर्की, एकल, हैम और मिर्च के साथ परत टॉर्टिला; रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़]()
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़![तीखा चेडर, कटा हुआ]()
तीखा चेडर, कटा हुआ![एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ]()
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ![4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई]()
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई![10 सफेद डिनर रोल]()
10 सफेद डिनर रोल![तैयार सरसों, वैकल्पिक]()
तैयार सरसों, वैकल्पिक
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
तीखा चेडर, कटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
10 सफेद डिनर रोल
तैयार सरसों, वैकल्पिक
सफेद डिनर रोल
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसामग्री
32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![ऑस्कर मेयर डेली ताजा स्मोक्ड हैम]()
ऑस्कर मेयर डेली ताजा स्मोक्ड हैम32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![ऑस्कर मेयर डेली ताजा ओवन भुना हुआ टर्की स्तन]()
ऑस्कर मेयर डेली ताजा ओवन भुना हुआ टर्की स्तन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वसा रहित दूध]()
वसा रहित दूध16 इंच![आटा टॉर्टिला (6 इंच)]()
आटा टॉर्टिला (6 इंच)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![क्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवी]()
क्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवी1![क्राफ्ट एकल]()
क्राफ्ट एकल1![कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन]()
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन1![सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े]()
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े3![पतली हरी मिर्च स्ट्रिप्स]()
पतली हरी मिर्च स्ट्रिप्स22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![पतले टमाटर के स्लाइस]()
पतले टमाटर के स्लाइस
ऑस्कर मेयर डेली ताजा स्मोक्ड हैम32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
ऑस्कर मेयर डेली ताजा ओवन भुना हुआ टर्की स्तन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वसा रहित दूध16 इंच
आटा टॉर्टिला (6 इंच)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
क्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवी1
क्राफ्ट एकल1
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन1
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े3
पतली हरी मिर्च स्ट्रिप्स22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
पतले टमाटर के स्लाइसअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
इतालवी के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो बेहतरीन विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एंटीनोरी बैडियन ए पासिग्नानो चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल है ।
Antinori Badia एक Passignano Chianti Classico बूढ़ी औरत Selezione
रंग में एक तीव्र रूबी लाल, शराब फल और ओक की विशिष्ट संवेदनाओं दोनों की सुगंध दिखाती है, जो सामंजस्यपूर्ण रूप से फ्यूज करती है और साथ ही साथ पेश करती है बाल्समिक और ग्रेफाइट नोट नाक पर । तालू समृद्ध है, कोमल और संतुलित टैनिन के साथ-साथ सांगियोवेस की जीवंत ताजगी के साथ । खत्म और बाद में उल्लेखनीय दृढ़ता है और बेरी फल के नोटों को पहले नाक पर महसूस किया ।कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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