इतालवी पॉट रोस्ट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी पॉट रोस्ट को आज़माएं । के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 51 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 689 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन बीफ शोरबा, वसा-स्किम्ड बीफ शोरबा, टमाटर का पेस्ट, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट, इतालवी सॉसेज + वीडियो के साथ एक पॉट बेक्ड ज़ीटी, तथा आसान बाल्समिक बीफ पॉट रोस्ट-लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 8-से 10-चौथाई कवर पैन में, लगभग 4 चौथाई पानी उबाल लें ।
स्पेगेटी जोड़ें और 8 से 10 मिनट तक काटने के लिए मुश्किल से निविदा तक पकाना ।
इस बीच, एक 12 - इंच नॉनस्टिक फ्राइंग पैन या उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई नॉनस्टिक पैन में, प्याज, मशरूम, अजवाइन, और हैम को जैतून के तेल में तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज भूरा न होने लगे, 10 से 15 मिनट ।
शोरबा, शराब और टमाटर का पेस्ट जोड़ें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
पॉट रोस्ट और सॉस से किसी भी ठोस वसा को त्यागें । मांस से प्याज-टमाटर के मिश्रण में परिमार्जन सॉस ।
अनाज में गोमांस को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें और प्याज-टमाटर सॉस पर बिछाएं; कवर करें और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि गोमांस गर्म न हो, 7 से 10 मिनट ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
स्पेगेटी को अच्छी तरह से सूखा लें और एक रिमेड प्लेट पर या एक चौड़े, उथले कटोरे में डालें । एक स्लेटेड स्पैटुला के साथ, पास्ता के ऊपर बीफ़ स्लाइस की व्यवस्था करें । मांस और पास्ता पर चम्मच सॉस ।