उबला हुआ और बेक्ड बेबी बैक रिब्स

उबला हुआ और बेक्ड बेबी बैक रिब्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 507 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का सिरका, संबल ओलेक चिली पेस्ट, केचप, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड बीबीक्यू बेबी बैक रिब्स कैसे बनाएं, बेक्ड और ब्रोइल्ड बेबी बैक रिब्स, तथा कॉफी व्हिस्की बारबेक्यू सॉस के साथ ओवन-बेक्ड बेबी बैक रिब्स.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी, लहसुन, प्याज, तेज पत्ते, लाल मिर्च के गुच्छे, चीनी पांच मसाले, नमक और चावल का सिरका मिलाएं । एक उबाल ले आओ, कम बारी, और 15-20 मिनट के लिए उबाल लें ।
पसलियों को उबालने वाले शोरबा में रखें । एक उबाल पर लौटें, गर्मी को कम करें, और 1 घंटे तक पकाएं ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को सिलिकॉन बेकिंग मैट के साथ लाइन करें, या कुकिंग स्प्रे के साथ कोट करें ।
एक बड़े कटोरे में सोया सॉस, चावल का सिरका, संबल ओलेक चिली पेस्ट, डिजॉन सरसों, केचप, शहद, ब्राउन शुगर और चीनी पांच-मसाला पाउडर को एक साथ मिलाएं ।
शोरबा से पसलियों को हटा दें और उन्हें सोया सॉस शीशे का आवरण के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें । कोट करने के लिए टॉस।
तैयार बेकिंग शीट पर चमकता हुआ पसलियों को स्थानांतरित करें । ब्रश करने के लिए अतिरिक्त शीशा लगाना ।
15 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में पसलियों को सेंकना । पसलियों को मोड़ें और अधिक शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें । 15-20 मिनट और पकाएं, यदि वांछित हो तो शेष शीशे का आवरण के साथ कभी-कभी ब्रश करें ।