एनचिलादास डी पोलो (चिकन एनचिलादास)
एनचिलाडास डी पोलो (चिकन एनचिलाडास) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 511 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, मोंटेरे जैक चीज़, टोमाटिलोस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन एनचिलादास (एनचिलादास डी पोलो), एनचिलादास डी पोलो कॉन साल्सा टोमाटिलो, तथा एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
भरने की तैयारी के लिए, एक डच ओवन में पहले 6 सामग्री रखें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 45 मिनट उबालें ।
खाना पकाने के तरल से चिकन निकालें; ठंडा।
हड्डियों से चिकन निकालें; 2 कांटे के साथ टुकड़ा । हड्डियों को त्यागें। एक और उपयोग के लिए रिजर्व शोरबा ।
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक कटोरे में चिकन, 1/2 कप प्रत्येक मोंटेरे जैक और चेडर चीज, और 1/2 कप प्याज मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सॉस तैयार करने के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर में दूध और अगली 5 सामग्री (बवासीर के माध्यम से दूध) रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
टॉर्टिला तैयार करने के लिए, 1 इंच पानी के साथ एक मध्यम कड़ाही भरें; एक उबाल लाने के लिए । चिमटे का उपयोग करके पानी में 1 टॉर्टिला डुबोएं । चम्मच 1/2 कप टॉर्टिला के केंद्र में भरना; कसकर रोल करें, और 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में रखें । शेष टॉर्टिला और भरने के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
एनचिलाडस के ऊपर सॉस डालें। ढककर 375 पर 20 मिनट तक बेक करें । उजागर; 1/4 कप प्रत्येक मोंटेरे जैक और चेडर के साथ छिड़के ।
अतिरिक्त 5 मिनट या पनीर पिघलने तक बेक करें । खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष ।