एवगोलेमोनो सॉस के साथ मेमने को भूनें

एवगोलेमोनो सॉस के साथ मेमने को भूनें
रेसिपी रोस्ट लैंब को एवगोलेमोनो सॉस के साथ बनाया जा सकता है लगभग 2 घंटे में. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 372 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.46 खर्च करता है । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसके लिए एकदम सही है ईस्टर. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेग लैंब वजनी, डिजॉन सरसों, अंडे की जर्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने को सॉसेज क्रस्ट और ताजा अंगूर पैन सॉस के साथ भूनें, टैंगी लैम्ब सॉस के साथ मेमने का रोस्ट रैक, तथा एगिनारेस एवगोलेमोनो (एवगोलेमोनो में आर्टिचोक बॉटम्स).

निर्देश

1
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
मेमने के पैर को रोस्टिंग टिन में सेट करें । थोड़ा नमक और ढेर सारी काली मिर्च डालें । एक कटोरे में, सरसों और सादे आटे को एक चिकनी पेस्ट में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
मेमने का पैरमेमने का पैर
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3
इसे पूरे मेमने पर फैलाएं । 20 मिनट के लिए भूनें, फिर गर्मी को 160 सी/प्रशंसक 140 सी/गैस 3 तक कम करें और आगे 1 घंटा 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
4
मेमने को ओवन से निकालें और 15 मिनट के लिए पन्नी में ढककर खड़े होने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
सॉस के लिए, एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच ठंडा पानी और कॉर्नफ्लोर मिलाएं । एक छोटे सॉस पैन में अंडे की जर्दी और नींबू का रस एक साथ मारो और अच्छी तरह से फुसफुसाते हुए 2-3 बड़े चम्मच गर्म स्टॉक जोड़ें । कॉर्नफ्लोर पेस्ट में हिलाओ और धीरे से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
6
बाकी स्टॉक पर डालें, फिर धीमी आंच पर लगातार चलाते हुए, 7-10 मिनट तक पकाएं जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए । उबालें नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
7
वसंत प्याज जोड़ें, स्वाद के लिए मसाला समायोजित करें, और मेमने के पतले स्लाइस के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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