एवोकैडो और पत्थर फल साल्सा के साथ मसालेदार ग्रील्ड सामन

एवोकैडो और पत्थर फल साल्सा के साथ मसालेदार ग्रील्ड सामन
एवोकैडो और स्टोन फ्रूट साल्सा के साथ मैरिनेटेड ग्रिल्ड सैल्मन आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1013 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $9.88 खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह एक है महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडोस, किक्कोमन टेरीयाकी ताकुमी, चूने का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं पत्थर फल साल्सा, एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रील्ड सामन, तथा ग्रील्ड आड़ू और एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रील्ड सामन.

निर्देश

1
साल्सा के लिए, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सभी सामग्रियों को धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
साल्सासाल्सा
2
सामन को 4-औंस टुकड़ों में ट्रिम करें । लगभग 45 मिनट के लिए किक्कोमन टेरीयाकी ताकुमी लहसुन और हरी प्याज की चटनी में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
लहसुनलहसुन
सामनसामन
सॉससॉस
3
अपनी ग्रिल को लगभग 10 से 15 मिनट तक प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
पैट सैल्मन सूखी, जैतून के तेल के साथ तेल ग्रिल, और पकाए जाने तक प्रत्येक तरफ लगभग 5-7 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सामनसामन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
एवोकैडो और पत्थर फल साल्सा के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
फलफल
साल्सासाल्सा

उपकरण

सामग्री

2परिपक्व avocados, खड़ा, खुली और में कटौती 1/4-inch पासापरिपक्व avocados, खड़ा, खुली और में कटौती 1/4-inch पासा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआड़ू, आलूबुखारा, या खुबानी जैसे बारीक कटे हुए पत्थर के फलआड़ू, आलूबुखारा, या खुबानी जैसे बारीक कटे हुए पत्थर के फल1ताजा सेरानो या जलापेनो चिली, बीज और बारीक कटा हुआताजा सेरानो या जलापेनो चिली, बीज और बारीक कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिएताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा सामन पट्टिकाताजा सामन पट्टिका1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोKikkoman Teriyaki Takumi, लहसुन और हरी प्याजKikkoman Teriyaki Takumi, लहसुन और हरी प्याज

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
लापीस माह Chardonnay
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर90
पत्रिका
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