एवोकैडो स्मूदी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एवोकैडो स्मूदी को आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 280 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एवोकाडो, तुलसी, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्रेन पावर स्मूदी (ब्लूबेरी एवोकैडो स्मूदी), कैलिफ़ोर्निया स्मूदी (एवोकैडो-बेरी स्मूदी), तथा एवोकैडो स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एवोकैडो से मांस को एक ब्लेंडर में स्कूप करें ।
दूध, नीबू का रस, चीनी और कटी हुई तुलसी डालें; प्यूरी ।
1 कप बर्फ जोड़ें; चिकनी जब तक प्यूरी ।
2 ठंडे गिलास के बीच विभाजित करें और पतले कटा हुआ तुलसी के साथ गार्निश करें ।