एशियाई चिकन और चावल-मूंगफली के साथ नूडल सलाद

एशियाई चिकन और चावल-मूंगफली के साथ नूडल सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मूंगफली के साथ एशियाई चिकन और चावल-नूडल सलाद कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 419 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.02 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में नीबू का रस, चीनी, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एशियाई चिकन और चावल नूडल सलाद, अंगूर और मूंगफली के साथ चावल नूडल सलाद, तथा मूंगफली और चावल के साथ एशियाई बारबेक्यू चिकन हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, चावल के नूडल्स को अल डेंटे, 6 से 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
ठंडा होने तक बहते पानी के नीचे उन्हें सूखा और कुल्ला । अतिरिक्त पानी को हिलाएं और नूडल्स को कागज़ के तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
3
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, मोटे कटे हुए अदरक को थाई चिली, स्कैलियन के टुकड़ों के साथ मिलाएं और कटा हुआ लहसुन और दाल को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाई मिर्चथाई मिर्च
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
फिश सॉस, नीबू का रस और चीनी डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
चावल के नूडल्स को एक बड़े सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
चिकन, गाजर, खीरा, मूली, सीताफल और पुदीना डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
7
ड्रेसिंग जोड़ें और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
8
मूंगफली के साथ चावल नूडल्स छिड़कें और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
लाइम वेजलाइम वेज
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेएशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस2गाजर, मोटे कटा हुआगाजर, मोटे कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे सीताफल के पत्तेफटे सीताफल के पत्ते1किर्बी ककड़ी-छील, बीज और पतले कटा हुआकिर्बी ककड़ी-छील, बीज और पतले कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक1लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनींबू wedges, की सेवा के लिएनींबू wedges, की सेवा के लिए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे पुदीने के पत्तेफटे पुदीने के पत्ते2largesमूली, पतले कटा हुआमूली, पतले कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चचावल नूडल्स (पैड थाई नूडल्स)चावल नूडल्स (पैड थाई नूडल्स)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ पूरे चिकन स्तन, त्वचा और हड्डियों को त्याग दिया, मांस कटा हुआभुना हुआ पूरे चिकन स्तन, त्वचा और हड्डियों को त्याग दिया, मांस कटा हुआ28हैबेनेरो मिर्च1/4 कप भुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, दरदरा कटा हुआ1/4 कप भुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, दरदरा कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकास्कैलियन, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्कैलियन, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2स्मॉल्सथाई मिर्च तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ, या 1 जलेपीनो बीज के साथ, तना हुआ और दरदरा कटा हुआथाई मिर्च तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ, या 1 जलेपीनो बीज के साथ, तना हुआ और दरदरा कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बोटानिका वाइन मैरी डेलनी चेनिन ब्लैंक 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।
Botanica मदिरा मैरी Delany Chenin ब्लॉन्क
Botanica मदिरा मैरी Delany Chenin ब्लॉन्क
जटिल और सुरुचिपूर्ण, शुद्ध, केंद्रित नाशपाती, खट्टे और पत्थर के फलों की परतों के साथ, मुंह में पानी की अम्लता और एक स्पर्श, खनिज कोर ।
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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