एशियाई नूडल और तुर्की सूप

एशियाई नूडल और तुर्की सूप
नुस्खा एशियाई नूडल और टर्की सूप लगभग में अपने एशियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 442 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 53 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में चिकन स्टॉक, नीबू, धनिया और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो एशियाई तुर्की-नूडल सूप, एशियाई टर्की-अदरक और बवासीर के साथ नूडल सूप, तथा एशियाई नूडल सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े पैन में स्टॉक डालो, अदरक और मसाले जोड़ें, फिर उबाल लें और 10 मिनट के लिए जलसेक करें । नूडल्स को पैक निर्देशों के अनुसार भिगोएँ, फिर नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
2
स्टॉक में फिश सॉस और नीबू का रस डालें और मसाला के लिए स्वाद लें यदि आप चाहें तो अधिक फिश सॉस डालें । नूडल्स को चार कटोरे के बीच विभाजित करें, फिर कटा हुआ मांस, बीनस्प्राउट्स और जड़ी बूटियों, वसंत प्याज और मिर्च के बिखरने के साथ शीर्ष । नूडल्स के ऊपर गर्म स्टॉक को हिलाएं, फिर निचोड़ने के लिए अधिक जड़ी-बूटियों और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
लाइम वेजलाइम वेज
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
करछुलकरछुल

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआतुर्की या चिकन स्टॉकतुर्की या चिकन स्टॉक1अंगूठे के आकार की जड़ अदरक, खुली और कटा हुआअंगूठे के आकार की जड़ अदरक, खुली और कटा हुआ2स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)32001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे चावल नूडल्स, किसी भी प्रकारसूखे चावल नूडल्स, किसी भी प्रकार23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमछली सॉसमछली सॉस2नीबू, एक रस, एक वेज के लिएनीबू, एक रस, एक वेज के लिए4001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।भुना हुआ टर्की, कटा हुआभुना हुआ टर्की, कटा हुआ1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीन्सप्राउट्सबीन्सप्राउट्स1गुच्छा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा1गुच्छा2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)4वसंत प्याज, पतले कटा हुआवसंत प्याज, पतले कटा हुआ2लाल मिर्च, कटा हुआ (यदि आप इसे गर्म पसंद करते हैं तो बीज छोड़ दें)लाल मिर्च, कटा हुआ (यदि आप इसे गर्म पसंद करते हैं तो बीज छोड़ दें)

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 24 डॉलर है ।
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
की तरह ले जाया जा रहा है के लिए एक वसंत घास का मैदान, इस सुंदर शराब प्रदर्शित करता है मोहक aromas के कैमोमाइल, नींबू verbena, अजवायन के फूल और zesty नींबू. लंबे, ताज़ा तालू पर, उत्कृष्ट प्राकृतिक अम्लता और गीली बजरी खनिजता शराब में सुंदर ऊर्जा लाती है, हरे सेब और अंजु नाशपाती के स्वाद को एक उज्ज्वल, केंद्रित खत्म करने के लिए ले जाती है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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