एस्काइट्स (मैक्सिकन स्ट्रीट कॉर्न सलाद)
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? एस्काइट्स (मैक्सिकन स्ट्रीट कॉर्न सलाद) कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 235 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है बल्कि सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. चिली फ्लेक्स, कोषेर नमक, सीताफल के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो एस्काइट्स (मैक्सिकन कॉर्न सलाद), हल्का मैक्सिकन कॉर्न सलाद (एस्काइट्स), तथा एस्काइट्स (मैक्सिकन कॉर्न सलाद) एवोकैडो टोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में तेल गरम करें या झिलमिलाते हुए तेज़ आँच पर कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा![5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल]()
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल2
मकई के दाने डालें, स्वादानुसार नमक डालें, एक या दो बार टॉस करें, और बिना हिलाए एक तरफ, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । मकई टॉस, हलचल, और दूसरी तरफ जले तक दोहराएं, लगभग 2 मिनट लंबा । कुल मिलाकर लगभग 10 मिनट तक अच्छी तरह से जले रहने तक टॉस और चारिंग जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीची-ओ की कैंडीज4
मेयोनेज़, चीज़, स्कैलियन, सीताफल, जलेपीनो, लहसुन, नीबू का रस और मिर्च पाउडर डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । स्वाद के लिए नमक और अधिक मिर्च पाउडर के साथ मसाला स्वाद और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च]()
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च![4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़]()
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजितउपकरण
सामग्री
4झींगा और शिरायुक्त![मिर्च पाउडर या गर्म मिर्च के गुच्छे, स्वाद के लिए]()
मिर्च पाउडर या गर्म मिर्च के गुच्छे, स्वाद के लिए57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![फेटा या कोटिजा पनीर, बारीक टुकड़े टुकड़े]()
फेटा या कोटिजा पनीर, बारीक टुकड़े टुकड़े4![कान ताजा मकई, कटा हुआ, गुठली हटा दी गई (लगभग 3 कप ताजा मकई की गुठली)]()
कान ताजा मकई, कटा हुआ, गुठली हटा दी गई (लगभग 3 कप ताजा मकई की गुठली)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा सीताफल के पत्ते, बारीक कटे हुए]()
ताजा सीताफल के पत्ते, बारीक कटे हुए1![जलेपीनो काली मिर्च, बीज और तना हुआ, बारीक कटा हुआ]()
जलेपीनो काली मिर्च, बीज और तना हुआ, बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक11टीएसपी सूखा अजवायन![1 चूने से ताजा रस]()
1 चूने से ताजा रस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ स्कैलियन साग]()
बारीक कटा हुआ स्कैलियन साग22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
मिर्च पाउडर या गर्म मिर्च के गुच्छे, स्वाद के लिए57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
फेटा या कोटिजा पनीर, बारीक टुकड़े टुकड़े4
कान ताजा मकई, कटा हुआ, गुठली हटा दी गई (लगभग 3 कप ताजा मकई की गुठली)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा सीताफल के पत्ते, बारीक कटे हुए1
जलेपीनो काली मिर्च, बीज और तना हुआ, बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त
कोषेर नमक11टीएसपी सूखा अजवायन
1 चूने से ताजा रस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ स्कैलियन साग22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाअनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जिमी जॉन का विन डे सैंडविच पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।
जिमी जॉन Vin De सैंडविच Pinot Noir
के Pinot है Noir का उत्पादन किया गया था और बोतलबंद द्वारा लोक मशीन वाइनरी और वाइन निर्माता केनी Likitprakong.कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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