एंडिव एग सलाद

एंडिव एग सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एंडिव एग सलाद को ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 227 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, अंडे, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, डेविल्ड एग मैकरोनी सलाद, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में एकल परत में अंडे रखें । अंडे से कम से कम 1 इंच ऊपर ठंडे पानी से ढक दें । कवर सॉस पैन; उबलने के लिए गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
गर्मी से निकालें; 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
नाली। तुरंत बर्फ के टुकड़े के साथ ठंडे पानी में अंडे रखें या पूरी तरह से ठंडा होने तक अंडे पर ठंडा पानी चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइफ सेवर्स गमीलाइफ सेवर्स गमी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
4
छीलने के लिए, प्रत्येक अंडे को काउंटरटॉप पर धीरे से टैप करें जब तक कि पूरा खोल बारीक न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
5
खोल को ढीला करने के लिए हाथों के बीच धीरे से रोल करें । बड़े सिरे से शुरू करते हुए, खोल को हटाने में मदद करने के लिए ठंडे पानी के नीचे अंडे को छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
6
मध्यम कटोरे में, चाकू या पेस्ट्री ब्लेंडर के साथ अंडे काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
7
मेयोनेज़, करी पाउडर, नमक और काली मिर्च जोड़ें; मिश्रित होने तक कांटा के साथ मिलाएं । अंडे के सलाद को अंतिम पत्तियों में चम्मच करें; प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
अंडे का सलादअंडे का सलाद
EndiveEndive
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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